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Mononucleotídeo de nicotinamida (NMN): benefícios, dosagem, suplemento, pesquisa

1. Por que precisamos do mononucleotídeo de nicotinamida (NMN)

Embora o envelhecimento seja inevitável, há perspectivas de reverter o processo, graças ao Mononucleótido de Nicotinamida (NMN). Viver até a velhice é o sonho de todos e existem compostos como o NMN que nos ajudam a alcançar o sonho.

Eu sei que você provavelmente está se perguntando como esse composto se correlaciona com o envelhecimento. Bem, segure suas armas, porque eu vou levá-lo através dos benefícios da nicotinamida mononucleotídica.

O mononucleotídeo de nicotinamida (NMN) é um precursor de NAD +. NAD + é um biomarcador significativo na célula humana. À medida que avançamos em anos, esse produto químico diminui como resultado de várias funções enzimáticas. Além disso, a taxa de consumo é sempre indiretamente proporcional ao grau de produção.

Uma coisa importante a ser observada é que, diferentemente da maioria dos tratamentos antienvelhecimento que o deixam com sintomas insuportáveis, Efeitos colaterais NMN são próximos a nulo. Permita-me esclarecer como o NMN afeta sua vida útil.

2. O que é mononucleotídeo de nicotinamida (NMN)

Mononucleotídeo de nicotinamida (Nmn) em pó (1094-61-7) deriva da niacina. É um produto da reação entre a nicotinamida ribose e um grupo fosfato. O composto desempenha um papel significativo na biossíntese de NAD + (nicotinamida adenina dinucleotídeo), que é bastante fundamental nas funções bioquímicas celulares.

Na síntese do NAD +, o pó a granel de mononucleotídeo de nicotinamida atua como um substrato para a mononucleotídeo de nicotinamida adenililtransferase, que é uma enzima responsável por convertê-lo em NAD +.

NMN está entre as principais fontes de energia celular dentro do corpo humano. Como é um precursor do NAD +, o declínio de um composto afetará drasticamente o outro.

Nos recentes estudos pré-clínicos, o mononucleotídeo de nicotinamida confirmou ser a essência do domínio terapêutico. Um avanço notável foi a realização do enorme papel do composto em reverter a senescência e atrasar o processo de envelhecimento.

Recentemente, há pesquisas promissoras sobre o tratamento do câncer de nicotinamida mononucleotídica.

3. Quais alimentos contêm mononucleotídeo de nicotinamida (NMN)

  • Brócolis
  • Couves
  • Edamame
  • Cogumelo
  • Tomates
  • abacate
  • Pepino
  • Camarão
  • Bife cru

4. Quais são os benefícios do mononucleotídeo de nicotinamida (NMN)

Suplemento antienvelhecimento

Você concorda comigo que velhice e cabelos grisalhos são sinônimos de sabedoria. No entanto, a alegria dessa máxima dura pouco quando você começa a ter momentos mais importantes. À medida que avançamos nos anos, nosso corpo se transforma em um imã de doenças.

A velhice deixa um grande impacto nas funções celulares. Por exemplo, os níveis de NAD + e mononucleotídeo de nicotinamida diminuem consideravelmente durante os anos dourados. Embora o corpo ainda sintetize a substância química, a taxa de consumo supera ao máximo a frequência da regeneração.

No caso de dano ao DNA, o NAD + ativa a PARP1, uma proteína reparadora de DNA, para restaurar as organelas afetadas.

Uma diminuição no NMN afeta os níveis de NAD + e subsequentemente leva a uma diminuição na produção de energia pelas mitocôndrias.

Estudos de pesquisa do Dr. Sinclair, geneticista da Havard University, confirmam a eficiência do suplemento de nicotinamida mononucleotídica na desaceleração do envelhecimento. O estudioso admite que ele e seu pai estão tomando o suplemento e isso certamente melhora a memória e aguça a mente deles.

Tratamento do Diabetes II

Um declínio no nível de nicotinamida adenina dinucleotídeo pode desencadear diabetes tipo II.

A administração de mononucleotídeo de nicotinamida melhoraria significativamente a intolerância à glicose e a sensibilidade à insulina em pacientes com diabetes. Além disso, alguns geneticistas inferiram que o tratamento reverte a expressão gênica causada por uma dieta rica em gordura.

Mononucleotídeo de nicotinamida NMN beneficia suplemento de dosagem

neuroproteção

Quando os níveis de nicotinamida adenina dinucleotídeo caem, o estado mental está em jogo.

A administração de NMN otimiza a quantidade de NAD +, protegendo o cérebro de danos. Em poucas palavras, o mononucleotídeo de nicotinamida beneficia funções neuronais e cognição, incluindo aprendizado e memória.

Por esse motivo, o tratamento é usado para controlar a doença de Alzheimer, a síndrome de Parkinson, a demência.

Um certo estudo confirma o exposto acima benefícios mononucleotídicos da nicotinamida confirmando que o suplemento lida com eficiência com danos intracerebrais. Quando os pesquisadores administraram a dose em camundongos velhos, os sujeitos registraram uma melhoria maciça na produção de NAD + intracerebral. Como resultado, houve uma redução subsequente no acidente vascular cerebral isquêmico e inflamação neurológica.

Metabolismo aprimorado

O nível ótimo de NMN no corpo se traduz em um aumento no NAD +, que regula as funções metabólicas energéticas, o reparo do DNA e a resposta ao estresse. Como o mononucleotídeo de nicotinamida afeta diretamente o metabolismo, sua deficiência desencadeia várias condições metabólicas, como obesidade, diabetes, fígado gorduroso e dislipidemia.

No caso da intolerância à glicose, o NMN intervém para melhorar o metabolismo do açúcar.

A pesquisa confirma que você pode perder até 10% do seu peso corporal se tomar NMN. Como o Dr. Sinclair colocou, o impacto de uma dose única de NMN para humanos é igual à corrida em uma esteira.

Mantendo a Juventude

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Como dizem os cientistas, somos tão antigos quanto nossas artérias. Com essa observação, você pode inferir que reverter a atrofia vascular e a senescência de nossos vasos sanguíneos será o truque da nossa vida útil.

O que separa principalmente a juventude da velhice é a vitalidade e a resistência muscular. Embora todas essas características melhorem com exercícios regulares, a senescência desafia as probabilidades e os tecidos musculares enfraquecem enquanto o fluxo sanguíneo diminui dentro desses sistemas.

Permita-me explicar de uma perspectiva científica. Quando as células endoteliais humanas sofrem um declínio nas proteínas Sirtuin1, o fluxo sanguíneo diminui drasticamente. Você deve entender que o NMN é o principal regulador do SIRT1. Portanto, a administração deste suplemento ativará a sinalização de sirtuína, que gerará novos capilares para fornecer oxigênio e nutrientes aos músculos e outros órgãos vitais.

5. NMN Vs NR

Então, o que é isso sobre mononucleotídeo de nicotinamida vs ribosídeo?

Bem, ambos são precursores do NAD +.

Um olhar através de suas estruturas químicas lhe dirá que o NMN tem um tamanho molecular maior que o NR. Portanto, ribosídeo de nicotinamida pode atravessar o corpo humano sem a necessidade de quebrar sua molécula inteira.

No entanto, há um vislumbre de esperança quando um estudo recente confirmou que existe um transportador misterioso que permite que o produto químico passe pelo processo de digestão. Estudos anteriores eliminaram essa possibilidade até que alguns cientistas descobriram a proteína Scl12a8, que facilita a conversão do NMN em dinucleotídeo de nicotinamida adenina.

A maioria dos usuários considera o preço do mononucleotídeo nicotinamida um pouco mais alto do que o de seu homólogo de ribosídeo.

6. Pesquisa sobre mononucleotídeo de nicotinamida (NMN)

Embora existam numerosos estudos de pesquisa e intensa Revisão do suplemento NMN desde a sua descoberta em 1963, permita-me abordar os projetos notáveis.

NMN sustenta a juventudeMononucleotídeo de nicotinamida NMN beneficia suplemento de dosagem

Desde 2013, o Dr. Sinclair está envolvido ativamente no estudo do suplemento de mononucleotídeo de nicotinamida e seu papel como suplemento antienvelhecimento. Em seu trabalho de pesquisa, o geneticista observou que o tratamento melhorou a capacidade muscular e o metabolismo dos modelos de camundongos. O Dr. Sinclair comparou a eficiência do NMN ao exercício físico.

Através da pesquisa, este geneticista de Harvard não registrou os efeitos colaterais do suplemento NMN.

Papel cardio-protetor do NMN

Em uma pesquisa de suplementos da NMN em 2014, Yamamoto e seus associados determinaram que a NMN possui propriedades cardio-protetoras. A administração do suplemento protegerá o coração de reperfusão e lesão isquêmica.

Dois anos depois, De Picciotto e seus colegas geneticistas descobriram que o NMN poderia promover a funcionalidade vascular.

NMN combate a neurodegeneração

Em 2015, Long e sua equipe observaram que o suplemento NMN poderia tratar a doença de Alzheimer e reduzir seus sintomas negativos. Um ano depois, Wang e sua equipe de cientistas concluíram que o tratamento contraria distúrbios cognitivos e comprometimento neural.

Nos anos subsequentes, os cientistas suplementares da NMN chegaram a endossar a eficácia do mononucleotídeo de nicotinamida na melhoria das funções cognitivas.

NMN promove funções fisiológicas e imunológicas

Em 2013, Mills e sua equipe descobriram que o mononucleotídeo de nicotinamida (NMN) podia gerenciar o diabetes tipo II. Três anos depois, ele estabeleceu que o suplemento contraria o declínio fisiológico e imunológico em ratos velhos. No mesmo ano, Mills se uniu a Yoshino e Imai para estudar como o NMN afeta a vascularização e seu papel no estresse oxidativo.

NMN Mysterious Transporter

Imai e uma equipe de bioquímicos descobriram o Slc12a8, que auxilia na assimilação do mononucleotídeo de nicotinamida no organismo. O processo é rápido e afetaria menos a biodisponibilidade do NMN.

Ensaios Clínicos

Desde 2017, estudiosos das universidades de Keio (Tóquio) e Washington têm se envolvido ativamente nos ensaios clínicos de NMN entre indivíduos idosos, porém saudáveis.

Os objetivos desses ensaios em humanos são estabelecer a segurança do mononucleotídeo de nicotinamida e entender como a suplementação afeta as funções das células beta. Além disso, os cientistas da pesquisa queriam verificar se havia algum Efeitos colaterais do suplemento NMN.

7. Dosagem de mononucleotídeo de nicotinamida (NMN)

Provavelmente, a pergunta que surge em sua mente é: "Quanto NMN devo tomar?" Bem, deixe-me explicar para você.

Uma dosagem típica de NMN para humanos é de cerca de 25 mg e 300 mg por dia. Em todos os ensaios clínicos disponíveis, os sujeitos tomariam no máximo 250 mg / dia.

Dr. Sinclair confessa que toma cerca de 750mg de NMN por dia. Se você planejar a revisão do suplemento NMN on-line, perceberá que alguns usuários vão até 1000 mg / dia. Embora não haja registros conhecidos dos efeitos colaterais da nicotinamida mononucleotídica, você deve manter a dose mais baixa possível.

Mononucleotídeo de nicotinamida NMN beneficia suplemento de dosagem

8. O mononucleotídeo de nicotinamida (NMN) é seguro

Até o momento, não há dados que indiquem mononucleotídeo de nicotinamida como inseguro. A partir dos registros publicados durante os ensaios clínicos, nenhum indivíduo havia registrado nenhum efeito colateral mononucleotídico grave da nicotinamida. Além disso, os estudos pré-clínicos foram bem-sucedidos sem registrar nenhum sintoma adverso.

9. Suplemento de mononucleotídeo de nicotinamida (NMN)

Como o mononucleotídeo de nicotinamida não recebeu o endosso completo do FDA, ele não pode ser um medicamento prescrito. No entanto, você pode tomá-lo como um suplemento dietético.

Embora você possa encontrá-lo em farmácias locais, o local ideal para comprar o produto é online. Você pode comprar pó mononucleotídico a granel de nicotinamida para sua pesquisa ou optar pelo suplemento dietético. No entanto, verifique se você está comprando de um fornecedor legítimo de mononucleotídeo beta-nicotinamida.

Para aumentar a biodisponibilidade do NMN, você deve preferir comprimidos sub-linguais do que comprimidos orais.

De acordo com os padrões da FDA, uma pessoa precisa de pelo menos 560 mg de mononucleotídeo de nicotinamida por dia. O que você deve saber é que brócolis e couve registram as maiores quantidades de NMN em comparação com outros alimentos e frutas.

Por exemplo, o brócolis contém entre 0.25 mg e 1.12 mg do produto químico. Assim, se você deseja manter um status saudável e atender aos requisitos da FDA, precisará consumir 1500 libras de brócolis por dia. Como isso é incrivelmente impossível, você deve optar por comprar o suplemento de um fornecedor de mononucleotídeos de beta-nicotinamida.

Referências:

  • Yao, Z. et al. (2017). O mononucleotídeo de nicotinamida inibe a ativação de JNK na doença reversa de Alzheimer.
  • Yoshino, J. et ai. (2011). O mononucleotídeo de nicotinamida, um intermediário chave do NAD (+), trata a fisiopatologia da dieta e do diabetes induzido pela idade em ratos. Metabolismo celular.
  • Yamamoto, T. et ai. (2014). O mononucleotídeo de nicotinamida, um intermediário da síntese de NAD +, protege o coração da isquemia e reperfusão.
  • Wang, et ai. (2018). A suplementação com NAD + normaliza as principais características da doença de Alzheimer e as respostas a danos no DNA em um novo modelo de camundongo AD com deficiência introduzida no reparo do DNA.
  • Keisuke, O., et al. (2019). Implicações do metabolismo alterado do NAD em distúrbios metabólicos. Jornal de ciências biomédicas.

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2020-04-03 Anti-envelhecimento
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