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Efeitos sobre a saúde do licopeno Secret O segredo da longevidade

O que é licopeno

O licopeno (502-65-8) é um fitonutriente vegetal pertencente a uma classe de carotenóides. Os carotenos são pigmentos de cores vivas, encontrados nas células de algumas plantas, algas e certas bactérias. Esses produtos químicos naturais são responsáveis ​​pelos tons de vermelho, laranja, amarelo ou verde nos vegetais e frutas. Bem, aposto que agora você pode ter uma idéia de por que as cenouras são alaranjadas, enquanto o licopeno nos tomates é vermelho.

Os carotenóides têm propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes no corpo humano. Então, você pode dizer que o produto químico é bastante significativo para o sistema imunológico. A descoberta mais inovadora endossou o fitonutriente no tratamento e tratamento do câncer de pulmão. Com base nesses usos de pó de licopeno, você pode entender por que o composto é predominante em pesquisas científicas.

Esqueça as outras pigmentações encontradas nas plantas. O pó de licopeno é vermelho vivo. Você notará esse pigmento natural em tomates, melancia, toranjas, couve roxa e cenoura. Considere por exemplo; um tomate contém até 80% de licopeno quando é submetido a um processamento de calor elevado.

O pigmento natural do licopeno é encontrado em frutas e vegetais. No entanto, os cientistas também criaram a versão sintética do produto químico, que você pode solicitar a um fornecedor de licopeno em pó válido. Embora artificial, o aditivo alimentar licopeno ganhou a aprovação da Food and Drug Administration (FDA) dos EUA como um complemento seguro para o consumo humano.

Como funciona o licopeno

Como agente anticâncer, o licopeno de pigmento vermelho trabalha para suprimir a fosforilação das proteínas p53. O composto regula a comunicação da junção de gap e a replicação celular no G0-G1 Estágio. Um estudo específico propõe que o licopeno na dieta induza a modulação do citocromo P450 2E1, que oferece proteção contra lesões cancerígenas.

Suplemento de licopeno controla a proliferação celular e mitógenos potentes em certas linhas celulares de câncer. Regula a diferenciação das células T, suprimindo o crescimento de tumores mamários.

O licopeno para a próstata evita a carcinogênese em vários órgãos, eliminando os níveis de oxidação das biomoléculas celulares, como DNA, lipoproteínas, lipídios e proteínas. Quando um teste foi realizado em pacientes com câncer de próstata, os pesquisadores estabeleceram que o grupo sujeito apresentava baixos níveis de licopeno no soro. Além disso, o estresse oxidativo era alto em lipídios e proteínas.

Qual é a melhor fonte de licopenoEfeitos sobre a saúde do licopeno 丨 O segredo da longevidade 2019

Licopeno em pó (502-65-8) é responsável pela pigmentação vermelha ou rosa em algumas frutas e legumes. Este pigmento natural é devido às onze ligações duplas conjugadas em sua estrutura.

Bem, não torça porque algumas plantas são verdes, mas a maior quantidade de pigmento licopeno é encontrada nelas. Por outro lado, morango e cerejas são vermelho escuro, mas eles não possuem carotenóide de licopeno. Às vezes, o significado do licopeno pode ser confuso, especialmente quando você deve defini-lo com base na pigmentação.

O licopeno é encontrado nas seguintes frutas e legumes;

  • Repolho vermelho
  • Toranja rosa
  • Tomates
  • Goiabas
  • Melancia
  • pimentão vermelho
  • cenoura
  • Mamão
  • Espargos
  • Rosehips
  • Salsa
  • Damascos

Entre as fontes de licopeno acima, o tomate é o mais escolhido. O vegetal inteiro contém cerca de 80% do produto químico. Para facilitar a absorção e tornar o pigmento licopeno mais utilizável, você terá que processar a fruta sob temperaturas elevadas.

Muito licopeno em pó (502-65-8) é encontrado em produtos processados ​​de tomate, incluindo ketchup, pasta, sopa de tomate, suco ou molho.

Por exemplo, o 100mg de tomate seco contém aproximadamente 46mg de licopeno. Por outro lado, os enlatados ou frescos contêm tão pouco quanto 3mg da quantidade total, que é a forma ideal que pode ser usada pelo organismo. Portanto, fica difícil estabelecer a quantidade exata que você está consumindo diariamente. Eu recomendo principalmente que as pessoas comprar licopeno em pó, cuja prescrição está bem documentada.

Benefícios para a saúde do licopeno, o segredo da longevidade

Antioxidante

O pigmento vermelho licopeno é um potente antioxidante. O suplemento não apenas inibe a oxidação, mas também remove os efeitos nocivos dos radicais livres no organismo. Nesse conceito, um radical é um agente oxidante prejudicial, que potencialmente prejudica as estruturas celulares. A molécula é responsável pelo desenvolvimento de certas doenças crônicas, incluindo câncer, diabetes ou doenças cardíacas.

Cientistas e pesquisadores médicos confirmam que as fontes vegetais são antioxidantes ideais. Por exemplo, o licopeno na dieta equilibra o nível de radicais livres, protegendo assim o corpo contra toxicidade, dano ou oxidação. Um estudo recente e inovador afirma que o suplemento bloqueia quaisquer danos causados ​​por certos fungos, pesticidas ou herbicidas.

É impossível definir o pigmento licopeno sem mencionar as propriedades antioxidantes que ele exibe.

Protege contra queimaduras solares

O licopeno para a pele protege as células dérmicas contra os raios UV prejudiciais do sol.

Alguns estudos endossam os benefícios do licopeno para os homens através de uma série de testes em humanos. Quando os indivíduos consumiram 8-16mg do suplemento por semanas do 12, o grupo sofreu reações cutâneas menos graves. O licopeno reduz pela metade o risco de vermelhidão da pele.

Na próxima vez que enfrentar os raios abrasadores, bata no protetor solar com um pouco de licopeno para a pele. Observe que o composto não deve substituir o SPF. Portanto, você nunca deve usá-lo sozinho.

Efeitos sobre a saúde do licopeno 丨 O segredo da longevidade 2019

Coração Saudável

Um dos benefícios mais significativos do licopeno é Proteção do coração. O suplemento regula os níveis de radicais livres, reduzindo o estresse oxidativo responsável por doenças cardiovasculares. Ele reduz o colesterol ruim, amplifica o HDL no sistema, evita o endurecimento das artérias e as chances de desenvolver um ataque cardíaco.

O licopeno beneficia as pessoas com síndrome metabólica de várias maneiras. Por exemplo, tomar o composto de forma consistente diminuirá as chances de morrer de acidente vascular cerebral ou qualquer doença relacionada ao coração. Altos níveis de licopeno no sangue reduzirão os riscos em 20-35%.

Esses benefícios são excelentes para indivíduos idosos, fumantes, pacientes com diabetes e aqueles que lidam com derrame.

Gestão de certos tipos de câncer

As propriedades antioxidantes dos suplementos de licopeno impedem o desenvolvimento de células cancerígenas nas glândulas prostáticas, mama, pulmões e rins.

Estudos iniciais confirmaram os benefícios à saúde do licopeno na pesquisa oncológica através de vários estudos pré-clínicos. O fitonutriente retarda o crescimento de tumores cancerígenos e benignos. Por exemplo, o suplemento melhora os sintomas de aumento de próstata e tumores cerebrais.

Outros benefícios à saúde do licopeno incluem o manejo do câncer de células renais, câncer de pâncreas, câncer de ovário, esôfago, colo-retal e cervical. No entanto, não há evidências suficientes para fazer backup dessa informação.

Outros benefícios do licopeno

  • Na indústria de alimentos, o pigmento licopeno é aplicável como corante alimentar na maioria dos estados, incluindo EUA, países europeus e Austrália
  • Reduz a dor na neuropatia como resultado de lesão de tecido ou nervo
  • Mantém ossos fortes e saudáveis
  • O licopeno pigmento carotenóide melhora a visão, diminuindo as chances de degeneração macular e formação de catarata.
  • Evita convulsões, doenças relacionadas à idade e perda de memória
  • Protege o corpo contra radiação ionizante prejudicial

Como tomar licopeno

Atualmente, não há recomendação específica de dosagem de licopeno. No entanto, vários estudos argumentam que qualquer quantidade entre 8mg e 20mg por dia será significativa para o sistema humano.

Normalmente, é necessário tomar uma média de 2mg de licopeno pigmentado carotenóide em sua dieta. Essa quantidade nunca é suficiente para fornecer propriedades antioxidantes. Portanto, é necessário completar a dosagem para obter biodisponibilidade máxima na corrente sanguínea.

Para pacientes com pressão alta, o ciclo do licopeno pode durar entre seis e oito semanas. A dosagem é de cerca de 15mg por dia.

A biodisponibilidade do licopeno depende da dose, competições de outros carotenóides, composições alimentares e planta fonte de licopeno. Por exemplo, o licopeno processado ou cozido nos tomates se isomeriza em uma forma utilizável pelo organismo. Além do mais, tomar altas doses ou empilhar licopeno com um suplemento de beta-caroteno aumentará a quantidade absorvida na corrente sanguínea.

Solubilidade em pó de licopeno é rico em óleo vegetal. Após a ingestão, a absorção do produto químico é mais eficiente na presença de gorduras.

Quais são os efeitos colaterais do licopeno

  • Licopenemia descoloração da pele
  • Erupções cutâneas
  • Diarréia
  • Perda de apetite
  • Azia
  • Cólicas estomacais
  • Náusea

Alimentos de licopeno são seguros. Em casos raros, níveis muito altos do composto no sangue podem deixar alguns efeitos leves a moderados. Até o momento, não há comentários negativos de compradores de licopeno sintético.

A menos que você esteja bebendo dois litros de pó de licopeno (502-65-8) aditivo alimentar, não há possibilidade de sofrer uma overdose. No momento, os efeitos colaterais adversos do licopeno geralmente aparecem quando o suplemento interage com certos medicamentos.

Por exemplo, acoplar produtos de saúde licopeno com anticoagulantes ou anticoagulantes provavelmente diminuirá a coagulação do sangue e levará a sangramentos. Além disso, uma dose diária de cerca de 2mg provavelmente causará trabalho de parto prematuro ou baixo peso ao nascer. Devido a esses efeitos, os médicos aconselham a não tomar licopeno durante a gravidez.

Além da descoloração da pele do vermelho ao laranja, todos os outros efeitos colaterais do licopeno ocorrerão uma vez na lua azul. A licopenemia é inofensiva e só aparecerá quando você tomar grandes quantidades do composto. Para combater esse resultado negativo, você deve diminuir a dose de licopeno.

Uma dose diária de 120mg de licopeno é segura, pois não tem implicações conhecidas na saúde. No entanto, um estudo preliminar específico recomenda que o nível de segurança observado seja 75mg por dia.

Alergia ao licopeno prevalece apenas sob doses elevadas.

Comprar licopeno

O lugar ideal para comprar suplemento de licopeno é em uma loja online. Há uma tonelada de vendedores por aí. Portanto, diferenciar genuíno fabricante de licopeno em pó de um falso tornou-se como um quebra-cabeça grego.

As lojas online oferecem comodidade. Se você estiver procurando por um suplemento a granel em pó de licopeno puro e refinado, faça um pedido conosco.

Conclusão

A recomendação mais real da dieta para a prevenção de doenças é o consumo de frutas e vegetais, ricos em antioxidantes. Produtos de saúde O licopeno reduz o estresse oxidativo no sistema humano. Por esse motivo, os cientistas associam o tratamento ao câncer e a certos tumores benignos.

Pode ser impossível ingerir ou incorporar um pouco de 30g de pasta de tomate em sua dieta diária. No entanto, tomar suplementos alimentares sintéticos com licopeno pode ser uma alternativa conveniente. E como o preço do licopeno em pó não é tão alto, por que você não deve usá-lo?

Referências

  1. Agarwal, S. e Rao, AV (2000). Licopeno de tomate e seu papel na saúde humana e doenças crônicas. Jornal da Associação Médica Canadense.
  2. Agarwal, S. e Rao, AV (1999). Papel do licopeno como carotenóide antioxidante na prevenção de doenças crônicas.
  3. Schwartz, SJ e Nguyen, ML (1999). Licopeno: Propriedades Químicas e Biológicas. Tecnologia de Alimentos.
  4. Trumbo, PR (2005). Existem efeitos adversos da exposição ao licopeno? O Jornal de Nutrição.
  5. Story, EN, Kopec, ER, Schwartz, SJ e Harris, GK (2013). Uma atualização sobre os efeitos na saúde do licopeno de tomate. Revisão Anual de Ciência e Tecnologia de Alimentos.

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